Szacunek do siebie – niby każdy wie i rozumie czym jest samoszacunek, a jednak wciąż bardzo wielu z nas nie umie traktować siebie z szacunkiem. Wyjaśnijmy zatem kilka kwestii związanych z szanowaniem siebie.
Szacunek do siebie – sprawdź czy szanujesz się
Z Definicji Słownika Języka Polskiego wynika, że szacunek to «stosunek do osób lub rzeczy uważanych za wartościowe i godne uznania». Po czym można poznać więc, że szanuję siebie?
Lista takich znaczących zachowań jest naprawdę długa. Poniżej kilka przykładów:
- Przeprowadzam zmiany wszędzie tam, gdzie uważam to za słuszne oraz stosowne.
- Dokonuję w pełni samodzielnych wyborów.
- Dysponuję swoim czasem, ciałem i własnością według własnego uznania.
- Nie mam problemu z tym, żeby wyrażać swoje życzenia, czy też prośby.
- Przedstawiam w sposób otwarty swoje przekonania oraz opinie.
- Potrafię w swobodny sposób komunikować swoje pragnienia, potrzeby oraz marzenia.
- Potrafię egzekwować swoje prawo do usług oraz dóbr, za które wcześniej zapłaciłem.
- Głośno i z pełnym przekonaniem upominam się o przysługujące mi prawa oraz informacje.
- Bronię swojego prawa do nieingerencji, niezależności oraz poszanowania ze strony innych.
- Sam oceniam własne postępowanie oraz potrafię z podniesioną głową ponosić konsekwencje swoich wcześniejszych działań.
- Wyrażam sprzeciw oraz odmowę wszędzie, tam, gdzie sam uważam to za słuszne.
- Potrafię korzystać ze wszystkich wymienionych wyżej praw bez konieczności podawania jakichkolwiek uzasadnień.
Jeśli z którymś z wyżej wymienionych punktów masz problem, to oznacza, że nie szanujesz siebie w pełni. A jeśli nie potrafisz skorygować szacunek do siebie we własnym zakresie, wówczas potrzebujesz wsparcia specjalisty, np. coacha, który pomoże odkryć głębię szacunku do siebie.
Dlaczego warto szanować siebie?
Coraz częściej zdarza się, że zamiast szanować siebie, wolimy strach, wymówki, fałszywą wolność ekspresji naszych resentymentów oraz kompleksów. Jest to droga wewnętrznego zniewolenia, która wymaga korekty podejścia do siebie i świata.
Szacunek do siebie to nic innego jak spoiwo Twojego poczucia własnej wartości oraz osobowości. Jeżeli ten rodzaj spoiwa funkcjonuje we właściwy sposób, to wysyłasz do całego zewnętrznego świata jasny i czytelny stały sygnał, że dobrze znasz swoją wartość i że nie masz problemu z tym, żeby w razie potrzeby zacząć jej bronić. Oprócz tego poprzez szacunek do siebie samego pokazujesz, że Twoje słowa, myśli oraz czyny są klarowne i mają stabilny fundament. W ten właśnie sposób budujesz swój autorytet oraz szacunek w swoich oczach oraz w oczach innych ludzi. Po prostu dostrzegasz, że masz znaczenie, jesteś wartościowy oraz godny zaufania w wyniku czego rodzi się szacunek do otaczających Cię ludzi i świata.
Czy artykuł był pomocny? Proszę o opinię.
